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Alimentazione e Benessere: un corso in Biblioteca

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Il corso vuole fornire informazioni di base sulla nutrizione, per permettere ad ognuno di scegliere in maniera intelligente un corretto stile alimentare che rispetti non solo le proprie caratteristiche fisiche, ma anche il tipo di attività fisica o lavorativa che ognuno sostiene quotidianamente.
Intenzione del corso è anche fornire informazioni su come la nutrizione sia fondamentale per garantire il proprio benessere e su come certe scelte possano avere un effetto anti-invecchiamento.

Questi i contenuti dei tre incontri
1. Proteine, carboidrati e grassi: come gestirli per ottenere il massimo benessere
2. Alimentazione anti età
3. La nutrizione nello sport

Docente: Diego Fortuna, nutrizionista specializzato in dieta a zona e alimentazione sportiva

Date:
Sabato 1 e 8 marzo marzo dalle 10.00 alle 12.00
Giovedì 27 marzo dalle 18.00 alle 20.00

Costo: 30 euro

Iscrizioni entro: venerdì 21 febbraio

Il corso sarà attivato al raggiungimento di almeno 10 iscrizioni – Numero massimo di corsisti: 20

Info e iscrizioni:
Informagiovani: 0444.476609 – ig@comune.arzignano.vi.it
Biblioteca: 0444.673833 – biblioteca@comune.arzignano.vi.it

 

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