DO – IN o Self Shiatsu: tre appuntamenti in Biblioteca per imparare le basi dell’antica pratica cinese.

DO – IN o Self Shiatsu

3 appuntamenti, il giovedì pomeriggi

Inizio corso giovedì 11 settembre

ll Do-In deriva dalla Medicina Tradizionale Cinese ed è parte integrante della pratica Shiatsu. Ha come scopo quello di armonizzare e rafforzare, attraverso l’auto trattamento, l’energia vitale (Ki) che fluisce nell’organismo.
Il Do-In (“do” significa “via”, “in” significa “dentro”) costituisce quindi una via per andare dentro se stessi, conoscersi e nel contempo migliorare il proprio sistema psico-fisico.
Utilizza come strumenti la stimolazione dei meridiani mediante la digitopressione e l’auto massaggio, la respirazione e la pratica di sempici esercizi. Una volta appreso con l’aiuto di un insegnante, il Do-In puo’ essere praticato in autonomia.
1. Autotrattamento di viso e collo
2. Autotrattamento di mani e piedi
3. Autotrattamento di Hara (zona addominale)

Docente: Chiara Gecchele, laureata in Storia delle Arti e Conservazione dei Beni Artistici. Ha frequentato la Scuola Internazionale di Shiatsu-Italia® ed operatore professionista attestato FISieo (Federazione Italiana Shiatsu insegnanti ed operatori), iscritta al Registro Italiano Operatori Shiatsu (R.I.O.S.)

Date: giovedì 11, 18 e 25 settembre
Orario: dalle 17.15 alle 18.30
Costo: 20 euro
Iscrizioni entro: giovedì 4 settembre
Età minima: 15 anni