L’alimentazione in primavera: incontro online

Incontro singolo, online

L’ALIMENTAZIONE IN PRIMAVERA

Noi donne conosciamo bene l’influenza degli ormoni sul nostro organismo, ogni mese ne vediamo gli effetti in prossimità del ciclo con la sindrome premestruale: mal di testa, gonfiori, difficoltà digestive, mal di pancia, malumore, momentanea depressione, nervosismo, ma anche una spasmodica voglia di dolci. Anche la gravidanza e la menopausa ci sottopongono a un terremoto ormonale che addirittura modifica il nostro fisico: le cosce e i fianchi si arrotondano, cambia l’espressione del volto, si diventa emotivamente più fragili ecc.

E’ quindi importante per noi donne avere informazioni corrette per orientare al meglio il nostro impegno e dare a noi e ai nostri cari un’alimentazione salutare, gustosa  e allo stesso tempo costruire un’ efficace metodo di prevenzione e benessere.

In un’ epoca in cui si valutano le interazioni tra il cibo e i geni non possiamo rimanere ancorate a vecchi concetti: non si può continuare a parlare ancora di calorie come se fossero garanti della linea e della salute, ignorando la risposta ormonale al cibo.

Contenuti dell’incontro:
Le calorie non contano.
L’importanza dello stile di vita.
L’importanza dell’idratazione.
La nutrizione ormonale .

Docente: Silvia Santinato, diplomata in scienze dell’alimentazione, Bachelor in Human Nutrition e master in Probiotics e nutrizione. Istruttrice fitness al femminile

Data: Lunedì 29 marzo
Orario: 17.30 – 18.30
Quota di partecipazione: 5 euro
Iscrizioni entro la settimana precedente l’avvio del corso
Numero massimo di partecipanti:50
Età minima dei partecipanti: 18 anni

Iscrizioni
- Online qui: http://212.237.57.102/moodle
Per iscriversi è necessario creare un account e poi selezionare il corso.
Il pagamento della quota di iscrizione potrà essere essere effettuato con PayPal o con Carta di Credito

Informazioni:
Informacittà, 0444.476609 – ig@comune.arzignano.vi.it – 328.1896933